Сначала проинсталлируйте его самую новую (последнюю) версию, перейдя по ссылке на данной странице. После установки в списке доступных папок появится директория «MEGASync». Переносить и загружать файлы в нее можно точно также как и на любой локальный диск.
Обратите внимание на галочку на логотипе разработчика. Если она зеленого цвета, то это значит, что вся информация была успешно синхронизирована.